COMIENCE SU TRANSFORMACION
LEAN BODIES BY RUBEN
FEATURES
Ejemplos de videos en la aplicación
Mi equipo y yo hemos filmado personalmente una biblioteca completa con más de 100 ejemplos de ejercicios para cada ejercicio de este programa.
Entrenamiento cardiovascular y abdominales incluido
Entrenamientos eficientes en el tiempo 3-4 veces a la semana completos con ciclos Abs y Cardio. Perfecto para la persona ocupada.
Calendario y responsabilidad
Su programa completo de 120 días está planeado para usted, por lo que todo lo que tiene que hacer es presentarse.
APP PREVIEW
Monitorea su progreso para mantener consistencia
BIBLIOTECA DE MÁS DE 100 EJERCICIOS
Cada programa es totalmente personalizado, dinámico y está diseñado segun su experiencia y equipo disponible.
TU TRANSFORMACIÓN COMIENZA EN LA COCINA
CARACTERISTICAS
Plan de comidas personalizado disponible
Planes de comidas construidos en base a sus propias preferencias. Lista de compras y direcciones incluidas.
Aprenda a rastrear sus macros
Le enseñaremos cómo contabilizar las comidas para que pueda saber qué porción consumir.
Varias opciones de recetas disponibles
-
Alto en proteínas, bajo en carbohidratos
-
Vegano
-
Vegetariano
-
Batidos
EL PROGRAMA PERFECTO PARA PERSONAS OCUPADAS
Ejemplos de videos en la aplicación
Acceda a una aplicación de entrenamiento dinámica y súper atractiva con demostración en video para cada ejercicio.
Consulta personalizada 1 a 1
Al unirse, recibirá un formulario de consulta detallado que describirá mejor sus objetivos para que pueda crear el mejor programa posible para usted.
Construir fuerza a largo plazo
El enfoque principal de este programa es desarrollar fuerza. El músculo sigue a la fuerza y más tejido muscular ayudará a su cuerpo oxidar el exceso de grasa.
Planes Totalmente Personalizados
Altamente personalizado a sus objetivos y equipo disponible. Se realizarán ajustes cada 4 semanas para continuar con el progreso.
Entrenamientos eficientes en el tiempo
Las sesiones de ejercicio son en promedio 30 - 45 minutos 3 - 4 veces por semana. Solo los ejercicios más efectivos para construir el mejor cuerpo dentro de su agenda ocupada.
Compromiso y responsabilidad
Comunicación constante y retroalimentación semanal con Ruben. El entrenamiento se trata de comunicarse con su entrenador con mensajes bidireccionales dentro de la aplicación.
BIOGRAFÍA
RUBÉN O. ROSA
Soy entrenador personal certificado de Carolina, Puerto Rico. Mi experiencia de acondicionamiento físico comenzó hace 10 años con una pasión por el entrenamiento de fuerza. En mi plan de acondicionamiento físico, he desarrollado un sistema que combina el levantamiento de pesas con la termogénesis de actividad sin ejercicio (NEAT). Esto le da a cada cliente la capacidad de construir un cuerpo increíble mientras entrena solo 3 veces por semana.
He ayudado a más de 50 clientes con vidas ocupadas a desarrollar sus cuerpos y les he dado instrucciones sobre cómo mantener su estado físico a largo plazo. Con 7 años de experiencia como entrenador personal, he lanzado este programa para compartir mi pasión y brindar entrenamiento en línea 1 a 1 a cada individuo con sus objetivos de salud y estado físico en mente.